الرئيسية
أحدث الصور
Admin السبت مارس 31, 2012 4:36 amالسمنة أصل المصائب
أهم ما في الوقاية **
وأهم ما في العلاج بالنسبة للروماتيزم هو تجنب السمنة ولذلك نبدأ بالحديث عنها قبل أن نمضي في تفصيل الحديث عن أنواع الروماتيزم الأكثر انتشارا في محيط حياتنا
إن السمنة هي أصل **
المصائب ، والسمنة هي زيادة الوزن نتيجة لتراكم الدهن ، والدهن يأتي عن طريق أكل المواد الدهنية والكربوهيدراتية الزائدة على حاجة الجسم ، ولا يأتي مع الهواء والماء وإنقاص الوزن يتم عن طريق تنظيم الأكل ، فتستبعد المأكولات التي تزيد الوزن بسرعة ، مع إدراك المرء أنه يجب أن يأكل ما يلزم لبقائه في صحة جيدة وليس لكي يتخذ الأكل لذة وشهوة وتسلية ، وإدراك إنقاص الوزن يحتاج إلى عزيمة قوية لأن آلام الجوع
والحرمان خاصة في **
الأيام الأولى من الريجيم قد تثنيه عن عزمه ولكن يجب أن يتذكر أن إنقاص وزنه سوف ينجيه من المرض وأن الجسم يتعود عليه تدريجيا ويزول الشعور بالألم
وبعض الناس إذا أدركهم حزن أو ضيق يتحول انفعالهم إلى الأكل أو شرب الشاي أو المشروبات الروحية ولهذا فإن فهم الحالات النفسية عند المريض وعلاجها له أثر كبير في اتزان الأكل عنده واتباع الريجيم
والريجيم الذي ينصح **
به أخصائيي الروماتيزم والذي يؤدي إلى إنقاص الوزن بدون إضعاف الصحة هو ما يلي :
أهم ما في الوقاية **
وأهم ما في العلاج بالنسبة للروماتيزم هو تجنب السمنة ولذلك نبدأ بالحديث عنها قبل أن نمضي في تفصيل الحديث عن أنواع الروماتيزم الأكثر انتشارا في محيط حياتنا
إن السمنة هي أصل **
المصائب ، والسمنة هي زيادة الوزن نتيجة لتراكم الدهن ، والدهن يأتي عن طريق أكل المواد الدهنية والكربوهيدراتية الزائدة على حاجة الجسم ، ولا يأتي مع الهواء والماء وإنقاص الوزن يتم عن طريق تنظيم الأكل ، فتستبعد المأكولات التي تزيد الوزن بسرعة ، مع إدراك المرء أنه يجب أن يأكل ما يلزم لبقائه في صحة جيدة وليس لكي يتخذ الأكل لذة وشهوة وتسلية ، وإدراك إنقاص الوزن يحتاج إلى عزيمة قوية لأن آلام الجوع
والحرمان خاصة في **
الأيام الأولى من الريجيم قد تثنيه عن عزمه ولكن يجب أن يتذكر أن إنقاص وزنه سوف ينجيه من المرض وأن الجسم يتعود عليه تدريجيا ويزول الشعور بالألم
وبعض الناس إذا أدركهم حزن أو ضيق يتحول انفعالهم إلى الأكل أو شرب الشاي أو المشروبات الروحية ولهذا فإن فهم الحالات النفسية عند المريض وعلاجها له أثر كبير في اتزان الأكل عنده واتباع الريجيم
والريجيم الذي ينصح **
به أخصائيي الروماتيزم والذي يؤدي إلى إنقاص الوزن بدون إضعاف الصحة هو ما يلي :
