عصير الفواكه والخضراوات الطازجة
إن التصرف السليم **
إذن هو أن تتخلص من كل الرواسب التي تعطل الجهاز الهضمي والتي تراكمت طوال هذه السنوات وذلك بطريقة بسيطة جدا ، وهي أن تتناولي كميات كبيرة من السوائل وخاصة عصير الفواكه والخضراوات الطازجة والسوائل الحلوة : مثل عصير البرتقال ، وعصير الطماطم ، وشوربة الخضار ، وذلك مع الوجبات أو بينها
وبعد أن تتخلصي من **
الرواسب بهذه الطريقة ابدئي فورا بالخطوة الثانية لبناء الجسم
إن التصرف السليم **
إذن هو أن تتخلص من كل الرواسب التي تعطل الجهاز الهضمي والتي تراكمت طوال هذه السنوات وذلك بطريقة بسيطة جدا ، وهي أن تتناولي كميات كبيرة من السوائل وخاصة عصير الفواكه والخضراوات الطازجة والسوائل الحلوة : مثل عصير البرتقال ، وعصير الطماطم ، وشوربة الخضار ، وذلك مع الوجبات أو بينها
وبعد أن تتخلصي من **
الرواسب بهذه الطريقة ابدئي فورا بالخطوة الثانية لبناء الجسم