صداع وتعب بعد الحجامة

صداع وتعب بعد الحجامة

secrets-of-dream

علاج التدليك:

لأن الحجامة تسبب ضغطًا على الجسم، فإنه من المحتمل أن يتسبب ذلك في صداع وتعب. لتخفيف هذه الأعراض، يمكن للمريض تجربة التدليك المنزلي. يجب عليه استخدام الزيوت العطرية، والتركيز على المناطق التي تشعر بالتوتر أو الآلام.

تنظيف الجسم:

يجب على المريض تنظيف جسمه بعد الحجامة باستخدام الماء الدافئ والملح البحري. يمكن له أيضًا استخدام حمام ساخن لتخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.

تغذية صحية:

ينصح بتناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة بعد الحجامة، والتركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. كما ينصح بتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.

الراحة:

يجب على المريض أخذ قسط كافي من الراحة بعد الحجامة، وتجنب أي نشاط بدني مرهق.

تجنب الإجهاد:

ينصح بتجنب الإجهاد والتوتر بعد الحجامة، وتقليل الأنشطة التي تتطلب تركيزًا شديدًا.

يجب على المريض مراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، وعدم الاعتماد على الرقية أو الطب الشعبي دون استشارة الطبيب المختص.




ماذا لا يجب فعله بعد الحجامة؟




قد تُعد جلسة الحجامة تجربة مميزة للكثيرين، حيث يشعرون بأنها تساعدهم على الاسترخاء والتخلص من التوتر والآلام. ولكن يجب الانتباه إلى أن هذا العلاج يتطلب بعض التعليمات بعد الانتهاء منه، حيث إذا تم تجاهل هذه التعليمات يمكن أن ينتج عن ذلك بعض المشاكل الصحية. في هذا المقال، سنقوم بتسليط الضوء على بعض الأمور التي يجب تجنبها بعد جلسة الحجامة.

عدم تغطية المنطقة المعالجة:
بعد الانتهاء من جلسة الحجامة، ينصح بتغطية المناطق التي تم علاجها بضمادات لمنع الإصابات، كما يجب الحرص على الحفاظ على المنطقة دافئة ومغطاة. عدم التزام بهذه التعليمات يمكن أن يؤدي إلى إصابات جراء العدوى.

الامتناع عن شرب الماء بعد الجلسة:
يفضّل تجنّب شرب الماء والسوائل بعد الخضوع لجلسة الحجامة لمدة لا تقل عن ساعتين، حتى لا يتعارض ذلك مع عملية التخلص من السموم التي قد تم إطلاقها أثناء جلسة الحجامة. ولكن بعد ذلك، يجب الإكثار من الشرب لمنع الجفاف.

تجنب تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان:
يجب تجنب تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان لمدة ٢٤ ساعة بعد جلسة الحجامة، واستبدالها بالأسماك، الفواكه، الخضراوات، والبيض. يستطيع الشخص تناول الدجاج بكميات قليلة ولكن يجب تفاديه في حالات الإمكان للحفاظ على نتائج الجلسة.

تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين:
يجب تجنب تناول جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية لمدة ٢٤ ساعة بعد جلسة الحجامة، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض الجانبية لجلسة الحجامة.

عدم الإفراط في الحركة:
يجب تفادي الحركة المفرطة أو ممارسة الرياضة الشاقة لمدة ٢٤ ساعة بعد جلسة الحجامة، حتى لا تتعرض المناطق التي تم علاجها للإصابة.

عدم الاستحمام بعد الجلسة:
يجب تجنب الاستحمام لمدة ٢٤ ساعة بعد الخضوع لجلسة الحجامة، حتى لا تضر البخارات الساخنة والماء الساخن المناطق التي تم علاجها.

يجب الدقة في اتباع التعليمات اللازمة بعد الخضوع لجلسة الحجامة، حيث إن التزام الشخص بالتعليمات يساعد على تحقيق نتائج فعالة وتحسين مفعول العلاج.