والوقاية من النزلة **

والوقاية من النزلة **
الشعبية تقتضي عدم التعرض للبرد والتيارات الهوائية ، وتجنب الإجهاد والتهاب اللوزتين والتغير الفجائي في درجة الحرارة ، والاحتراس عند تغيير الملابس عقب ممارسة الرياضة أو العودة إلى المنزل في أيام الصيف الحارة ، واتقاء العدوى بالرذاذ والمخالطة

وتعاود نوبات **
النزلة الشعبية المزمنة المتقدمين في السن ، خصوصا الذكور ، وتسبب إصابتهم بالسعال الشتوي ، وتعاودهم بانتظام يكاد يكون دوريا كلما برد الجو أو تقلب

وتقترن النزلة **
الشعبية المزمنة غالبا بحالة تعرف باسم انتفاخ الرئة تعقب إصابة المريض بدورات متكررة من النزلات الشعبية الحادة

والأعراض **
السعال المتواصل المصحوب بإفراز بلغم كثير مع ضيق النفس عند بذل مجهود أو صعود سلم أو ممارسة لعبة رياضية يكون السعال مؤلما

ويفيد في علاج **
المريض انتقاله إلى جو دافىء ، في الشتاء ، وتجنب التعرض للبرد ولكل ما يثير أزمة صدرية ، وارتداء الملابس الثقيلة التي تحقق له الدفء الكافي والذين تضطرهم أعمالهم إلى البقاء خارج بيوتهم ليلا عليهم ارتداء الملابس والجوارب الصوفية ، والتعود على التنفس من الأنف وعليهم أيضا الاهتمام بغذائهم ونيل قسط كاف من الراحة أثناء النهار

وختاما ننصح **
الجميع بعدم الاستسلام للوهم والقلق أمام كل سعال يصيبهم وليسمع هذا القول المأثور عن طبيب فرنسي علامة في الأمراض الصدرية هو بروفيسور بيران

الكحة إذا عولجت جيدا تشفى في أسبوع ، وإن لم تعالج تشفى في أسبوع